Discover[마인드넛]정신과의사의 마음탐험[086]몸 좋아지면 자존감이 강해질까? 근육과 자존감의 관계
[086]몸 좋아지면 자존감이 강해질까? 근육과 자존감의 관계

[086]몸 좋아지면 자존감이 강해질까? 근육과 자존감의 관계

Update: 2022-01-10
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신체활동은 정신건강과 많은 관련이 있습니다. 도움이 되는 것은 분명할텐데, 운동의 어떤 요소가 사람들의 마음을 낫게 만들어 주는 것일까요? 날씬한 체형? 근력? 신체활동? 유연성? 특히 그 중에서 근력과 자존감의 관계는 어떨까요? 3대 500을 치면 자신감이 생길까요? 정말로 근력이 강해지면 자존감이 강해질까요? 그와 관련된 연구들을 찾아 보았습니다.

신체활동과 자존감의 관계에 대한 연구. 근력이 대학생의 자존감에 영향, 남자에서의 자기 대상화(self-objectification)가 근육질에 대한 선망, 동기, 근육추형장애(muscle dysmorphia)에 영향, 이 연구들을 쉽게 풀어서 근육과 자존감의 관계에 대해서 이야기 해보았습니다.

*BGM Opening 'Dreaming rain - 김현정', Ending 'Jazz Club - 김재성'

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